Boxningshandskar

Om du är intresserad av boxning är det viktigt att satsa på ett par riktigt bra boxningshandskar. Pålitliga boxningshandskar av hög kvalitet gör att du kan njuta av träning, sparring och tävling på bästa sätt. Dessutom är bra boxningshandskar viktiga så att du kan träna rätt, inte minst för att skydda dina händer. Vi ska gå igenom allt du behöver veta för att köpa bra boxningshandskar.

Varför boxning?

Låt oss först ta en titt på vad som gör boxning en så speciell och nyttig träning. Sporten är gammal. Den fick sina första officiella regler i Grekland runt 688 f.Kr. Boxningssportens essens har hängt med sedan dess och denna sport är populärare än någonsin.

Boxning är ett bra sätt att träna. Denna sport passar oavsett om du vill bli otroligt vältränad eller bara vill bli av med några extra kilon. Dessutom kommer du upptäcka att boxning både bränner kalorier och tonar muskler. Musklerna i benen, armarna, axlarna, ryggen och buken påverkas alla genom boxningens rörelser.

Självklart ska man inte ta boxningen till gatan men det går inte att komma ifrån att färdigheterna även kan användas i självförsvar. Att inte kunna försvara sig i en nödsituation är mycket frustrerande. Genom att behärska några grundläggande boxningsfärdigheter kommer du att känna en helt annan trygghet i dig själv. Du kan bemästra din kropp på ett sätt som får en angripare att rygga tillbaka.

Slutligen är boxning kul. Sporten, som ses av miljarder människor runt om i världen, är intressant att följa. När du tränar boxning blir det ännu roligare att följa matcherna. Du får lätt kontakt med andra fans och utövare av sporten.

Typer av boxningshandskar

Till följd av boxningens stora popularitet och de olika behov dess utövare har finns det flera typer av boxningshandskar att välja mellan. Var och en av dessa typer har sina speciella fördelar. Vilka boxningshandskar som är bäst beror på hur du kommer att träna och vad du har för personliga preferenser.

En genomgång av boxningsövningar och tekniker

Klassiska boxningshandskar

Klassiska boxningshandskar är nog vad de flesta tänker på när de tänker på boxningshandskar. Dessa handskar är vadderade och fodrade med läder. De är mycket slittåliga och kommer att hjälpa dig att rikta in många slag ett bra tag framöver.

Klassiska boxningshandskar är egentligen inte en speciell typ av boxningshandskar utan mer ett generellt begrepp. Den vanligaste indelningen av de klassiska boxningshandskarna är säckhandskar, sparringhandskar, träningshandskar och tävlingshandskar. Vi ska titta på dessa typer av boxningshandskar och ytterligare några varianter.

Säckhandskar

Om ditt främsta syfte är att träna med säcken eller mitsar passar vanliga säckhandskar bra. Det finns både ”klassiska” säckhandskar och moderna varianter. Välj den sistnämnda. De ger bättre stöd och minskar risken för skada i handlederna.

Träningsboxningshandskar

boxningsmatch mellan 2 man

Boxning som träningsform förbättrar både din styrka och kondition

Ibland hamnar träningshandskar i samma kategori av boxningshandskar som säckhandskarna. Träningshandskar är, som namnet antyder, speciellt utformade för träning. Om du ska träna med en tung säck, och/eller ta lektioner, rekommenderas denna handsktyp. De är rätt så all-round, kan man säga. Träningshandskar är lätta att ta på och av. De är också tillverkade med komfort i åtanke. Detta gäller förvisso även för andra handskar, men komfort bortprioriteras ibland till fördel för precision.

I korthet är träningshandskar perfekta om du vill träna bekvämt och säkert. Vissa träningshandskar efterliknar tävlingshandskar, men de flesta boxar trots allt mest för skojs skull. Träningshandskar kan låta som en mindre ”äkta” boxningshandske, men faktum är att många före detta boxare kör med träningshandskar för att hålla formen.

Sparringhandskar

Sparringhandskar är boxningshandskar som är utformade speciellt för sparring. Dessa tighta, kompakta och mycket pålitliga handskar är för dig som vill förbereda dig på bästa sätt inför ringen. De är dock inte gjorda för att slåss på riktigt. De har mer vaddering än säckhandskarna. De liknar träningshandskarna men stoppningen är ofta anpassad för att distribuera kraften bättre. Sparringhandskar kan också vara snäppet mjukare än träningshandskar. Sparringhandskar passar även för säck och mitsar.

De flesta boxningshandskar är robusta och ger gott stöd åt dina händer och handleder. Sparringhandsken går ett steg längre och ger bästa möjliga stöd. Orsaken är att intensiteten i sparring annars lätt kan leda till handskador.

Moderna boxningshandskar

Moderna boxningshandskar är ett samlingsnamn för olika moderna egenskaper som tillverkarna förser handskarna med. Handskarna kan ha en extra böjning längst fram för optimal fingerkomfort. Det kan finnas särskilt bra handledsstöd och vaddering för översidan av handen. Kuffarna kan vara låga för att ge hög komfort. Moderna handskar kan även ha bättre ventileringsförmåga. Med konturerat handområde och fixerad tumme minskar risken för kramper och muskelspänningar.

Boxningshandskar för amatörtävling

I amatörtävlingar används ofta röda eller blå boxningshandskar. Ibland är även området kring knogen markerad i en viss färg för att göra jobbet för domarna lättare. Det är sällan man själv behöver köpa boxningshandskar om man sysslar med amatörboxning. Istället är det organisatören som förser de tävlande med lämpliga handskar.

Professionella handskar

blaa boxningshandskar

Det finns flera olika sorters boxningshandskar så se till att välja rätt från början

Om du boxar på elitnivå behöver du professionella boxningshandskar. När du väl kommit till den nivån behöver du knappast några tips på bästa boxningshandskar men det kan vara kul för övriga att känna till vad som skiljer dessa handskar från resten. Professionella boxningshandskar gör avkall på komfort och skydd till fördel för precision och kraft. Vadderingen är som regel mycket hårdare vilket gör att handsken blir mindre och mer kompakt.

Oavsett om du tränar för skojs skull eller siktar på en proffskarriär bör du inte träna med professionella handskar. Under träning behöver du bättre stöd och komfort för att undvika skador.

Tänk på att det finns flera företag på marknaden som marknadsför sina handskar som ”professionella” men i själva verket handlar det om vanliga träningshandskar. En riktig professionell handske kostar flera tusen kronor.

Mexikanska boxningshandskar

De mexikanska boxningshandskarna är egentligen en typ av professionella handskar. De har ofta en tightare passform för handen. Vissa tillverkare av mexikanska boxningshandskar utformar dem så att passformen uppnås först efter att du ”slagit in” handsken. Dessa handskar är ännu mer kompakta än ”vanliga” professionella handskar. Handledsstödet är också längre.

Muay Thai-handskar

Muay Thai är egentligen en helt annan sport än boxning, men vi bör likväl nämna denna handske som trots allt också är en slags boxningshandske. Inom kickboxning behövs en mycket större flexibilitet och mångsidighet än i boxning. Denna typ av handske har en vaddering som är bredare fördelad över handsken, till exempel för att ge bättre skydd åt handens ovansida. Vissa tillverkare har även extra vaddering vid handflatan för att bättre kunna ta emot sparkar. Just för att kunna ta emot sparkar brukar det också vara lättare att öppna handen med Muay Thai-handskar jämfört med vanliga boxningshandskar.

MMA-handskar

MMA – Mixed Martial Arts – är ett annat exempel på en sport som skiljer sig ganska mycket från klassisk boxning. Den främsta skillnaden mellan MMA-handskar och andra boxningshandskar är att MMA-handsken saknar fingertoppar för att utövaren lättare ska kunna greppa sin motståndare. Köp inte MMA-handskar om du tränar boxning eller Muay Thai!

Karatehandskar

Karate kräver en annan typ av handske än vid boxning. De hamnar någonstans mittemellan boxningshandskar och MMA-handskar i sin utformning. De har långt ifrån den stoppning som finns i boxningshandskar. Skyddet är minimalt. En bra karatehandske bör uppfylla kraven från WKF. Du ska inte använda denna typ av handske för boxning.

1. Fighter Boxningshandske Hook

Fighter Boxningshandske Hook
Pris 9.4
Komfort 9.8
Kvalitet 9.6
Totalt 9.5
Bästa pris
395 kr

Denna boxningshandske är speciell genom att den kombinerar det bästa från tre olika världar: de mexikanska och thailändska boxningshandskarna samt Fighter IMT. Passformen är perfekt, tummskyddet är gott och känslan är härlig. Handleddstödet är förlängt och har dessutom en rem. Handsken har även förstärkt träffpunkt och god ventilation. Finns i storlekar från 225 g till 450 g.

2. Hammer boxningshandske Premium

hammer boxing gloves premium training
Pris 8.9
Komfort 9.7
Kvalitet 9.6
Totalt 9.4
Bästa pris
549 kr

Dessa boxningshandskar från Hammer är gjorda i slitstarkt PU-material. De passar för såväl nybörjare som för mer avancerade boxare. Fördelarna är många. Tummen är fäst, stoppningen är förhöjd, här finns kardborreband som stabiliserar upp handleden. Dessutom har handsken lufthål. Ventilationen är god tack vare nätmaterialet.

Detta är en boxningshandske som är gjord för dig som ägnar dig åt krävande fitnessboxning. Den är tillverkad i lyxigt kvalitetsläder som troligtvis kommer att hålla länge. De är sköna att använda och ger gott stöd åt handlederna. Vadderingen har tre lager och fodret är luktavvisande.

3. Master Slaghandske Läder

master slaghandske lader
Pris 9.4
Komfort 9.2
Kvalitet 9.3
Totalt 9.3
Bästa pris
365 kr

Denna säckhandske är i premiumsegmentet och har förböjda fingrar så att komforten ska bli maximal. Boxningshandsken har kraftig dämpning i latex. Trots det blir den inte för tung. Handlederna skyddas av det rejäla handledsstödet som du låser med kardborre. Handsken är tillverkad av läder av hög kvalitet. Insidan är ventilerad och tummen är öppen. Finns i storlekarna small, medium, large och extra large.

4. Fighter Säckhandskar Speed

Fighter sackhandske speed
Pris 8.9
Komfort 9.3
Kvalitet 9.2
Totalt 9.1
Bästa pris
395 kr

Denna säckhandske är i premiumsegmentet och har förböjda fingrar så att komforten ska bli maximal. Boxningshandsken har kraftig dämpning i latex. Trots det blir den inte för tung. Handlederna skyddas av det rejäla handledsstödet som du låser med kardborre. Handsken är tillverkad av läder av hög kvalitet. Insidan är ventilerad och tummen är öppen. Finns i storlekarna small, medium, large och extra large.

5. Abilica Säckhandske BagGloves

Abilica Sackhandske BagGloves
Pris 8.9
Komfort 8.8
Kvalitet 9.1
Totalt 8.9
Bästa pris
395 kr

Abilicas Säckhandske är för dig som vill träna på säck, mitts eller slagboll. Skinnet är mjukt. Denna säckhandske försluts med kardborrband runt handleden. Boxningshandsken är svart och säljs i storlekarna S, M, L och XL.

Vilken roll spelar materialet och färgen?

Valet av material för boxningshandskarna är viktigt. Vilken färg man ska välja är mer en smaksak.

Om du är ute efter riktigt bra boxningshandskar bör du alltid leta efter läder — eller ett material som liknar läder. Billigare tyger kommer snabbt att spricka och flagna, vilket så småningom gör dina boxningshandskar värdelösa. Vissa proffs kör enligt "treveckorsprovet." Enligt detta test är en boxningshandske bra om den håller i tre veckor med tung användning.

Du bör också kontrollera att dina boxningshandskar väger vad de ska väga. Varje boxningshandske har en bestämd vikt i uns (eng: ounce) mätt. Det förkortas som ”oz”. En uns motsvarar runt 28,35 gram. En vanlig indelning av boxningshandskarnas vikt är:

  • 8-10 oz: Tävlingshandskar. Lätta handskar ger snabbare och mer precisa rörelser.
  • 12 oz: Mits- och säckträning eller lätt sparrning
  • 14 oz: Sparrningshandskar
  • 16 oz: Tung sparrning

Vissa mindre seriösa företag säljer underviktiga handskar för att spara pengar. Du kan väga din handske för att försäkra dig om att dess vikt är vad som utannonserats. I allmänhet är tyngre boxningshandskar bättre för träning eftersom du på så sätt minskar skaderisken.

Färger är mer av en fråga om preferens än något annat. Röd, blå och svart är den "normala" boxningshandskens färger. Svart är särskilt populär för träning. Om du vill sticka ut bland mängden, kör på och välj en unik stil. Riktigt bra handskar kan köpas i alla slags färger.

Så väljer du rätt boxningshandskar

Om du är ny på boxning kan det vara svårt att avgöra vad som gör ett par handskar bättre än ett annat. Vi har talat med boxningsproffs och kan summera erfarenheterna så här:
För det första är ett bra par boxningshandskar robusta. Handskarna ska kännas fasta och som om de kommer att hålla för alltid.

Därefter är ett bra par boxningshandskar bekväma. Om du inte tror att du kan använda ett par handskar i flera år, bör du välja en annan produkt. Slutligen är ett bra par boxningshandskar utan anmärkningar. Obehag, mild smärta eller liknande betyder att du behöver ett par bättre boxningshandskar.

Tänk på att välja boxningshandskar utifrån din handstorlek. Storlekarna är något små. Om du är osäker när det gäller storlek, bör du förmodligen välja en större storlek.

Hur tränar man med boxningshandskar?

När du har köpt dina handskar, har du ett antal träningsalternativ att välja mellan.

  • Boxningslektioner: Det förmodligen bästa sättet att börja träna boxning är genom att ta boxningslektioner. Här får du lära dig sportens tips och tricks från kvalificerade proffs. Du kommer också att kunna skaffa nya vänner. Boxningslektioner gör att du snabbare kan utvecklas och optimera träningen. Du får även lära dig hur du undviker skador.
  • Träning med sandsäck: Om du vill öva och träna på egen hand är sandsäcken ett bra val. Du kommer lätt igång med hjälp av onlineguider eller en kort vägledning av någon som kan boxning. Träning med sandsäck är ett bra sätt att bränna kalorier och bli av med stress.
  • Boxercise-lektioner: Påminner om boxningslektioner men här prioriteras motion framför boxning. Med triggande musik i bakgrunden kör du på under uppmuntran av en instruktör. Detta är ett perfekt val om du vill få motion – inte teknisk boxningskunskap.

Även när det gäller professionell boxningsträning tränar de flesta boxare med kombinationer av säck och sparring. Korrekt form är allt, men jabbar, raka slag och krokar måste tränas in. På så sätt tränar nybörjarboxare och proffs till stora delar på samma sätt. När du lär dig grunderna, handlar allt om att ge träningen den tid den behöver för att du ska utvecklas som boxare.

FAQ – Vanliga frågor och svar om boxningshandskar

Borde jag linda in mina händer?

Förmodligen inte. Boxningsproffs lindar sina händer före tävling och vid tung sparring. Men de allra flesta boxare gör det inte under vanliga träningspass. Använd istället en tyngre boxningshandske, som ger ett bättre handskydd.

 

Är boxning säkert?

Boxningens säkerhet, som för andra sporter, beror på utövaren själv. Var noga med att skydda dina händer med pålitliga handskar. Dessutom är ett säkert och tryggt utövande, särskilt under sparring, ett måste. Så länge du är försiktig är boxning lika säkert som andra sporter.

 

Borde jag boxas utan handskar, som "bare knuckle-boxing"?

Nej. Det är lätt för boxare att bryta handen om de inte skyddar dem med boxningshandskar. Även bareknuckle-boxare bär handskar under träning. I Sverige finns det dessutom inga förbund som arrangerar tävling utan handskar.

 

Borde jag använda MMA-handskar?

Inte om du inte planerar att tävla i MMA. Dagens ledande MMA-fighters bär faktiskt vanliga boxningshandskar under boxningsträning och inte MMA-handskar. Det är inte utan anledning.

 

Ska jag bära huvudskydd/hjälm?

Om du deltar i hård sparring, bör du bära huvudskydd eller hjälm. För lätt simulering och motion klarar du dig utan extra skyddsutrustning. I motsats till vad många tror hindrar boxningshjälmar inte hjärnskakningar. Snarare förhindrar de frakturer och andra skador på skallen. Dessa potentiella skador är otroligt sällsynta, och de inträffar bara under tävling och mycket hård sparring.

 

Orsakar boxning axelvärk?

Felaktig boxningsteknik kan orsaka axelvärk. Försäkra dig om att du utför dina slag så som experterna rekommenderar. Om du får verk som håller i sig kan du behöva byta till en lite lättare boxningshandske. Tänk också på att boxning är mycket krävande. Dina muskler måste vara helt med på noterna. Att stretcha och värma upp före boxning rekommenderas starkt.

 

Senast Uppdaterad: 2019-10-16 14:58:37

Ge din syn på Boxningshandskar
Kommentarer

Inga har kommenterat på denna sida ännu