Nyheter

Här listar vi alla de artiklar vi publicerat efter publiceringsdatum.


Running Music

Musik när man tränar

Musik eller inte när man tränar? Vi tycker att det hjälper. Men vad är bäst att lyssna på? Läs mer här.

Läs mer
parmesanost

Proteinrik mat

Här går vi igenom mat som innehåller protein. Protein är uppbyggt av så kallade aminosyror och brukar kallas för kroppens byggstenar.

Läs mer
pumpafroe

11 Supergoda proteinrika snacks till helgslappandet

Vi listar 11 härligheter till ditt helgslappande som innehåller mängder med protein. Passa på att byt ut fett och socker mot bättre snacks!

Läs mer
Bukfett

Såhär tränar man bort fettet på magen

Vill du bli av med fettet runt magen eller åtminstone en del utav det? Då har du kommit helt rätt. Klicka in här och gör dig redo för att bli kvitt bukfetman.

Läs mer
Arnold

Fitnesspersonligheter genom tiderna

Vi går igenom några av de mest kända fitnesspersonligheterna genom tiderna. Från Milo från Kroton till Rachel McLish. Känner du till dem alla?

Läs mer
stretching

Undvik skador i samband med träning

Tips och råd för att undvika skador i samband med din träning.

Läs mer
Ga upp i vikt

Tips för att gå upp i vikt snabbt

4 rejäla råd för dig som vill gå upp i vikt! Den allra bästa träningen för att se större ut och få mer muskler på kroppen, är att styrketräna. Men vad funkar mer?

Läs mer
styrketraening

6 hälsofördelar med styrketräning

Att röra på sig dagligen kan göra under för hälsan och ditt välmående. Det behövs sällan mer än en rask promenad eller en kortare cykeltur för att de mentala fördelarna ska ge sig till känna men om du vill öka vinningarna ännu mer så måste du träna lite h

Läs mer
konditionstraening utomhus

6 Hälsofördelar med konditionsträning

Vi listar 6 Hälsofördelar med konditionsträning - Hur mycket rör du på dig?

Läs mer
tyngdlyftning

Kaseinprotein vs Vassleprotein

Kaseinprotein vs Vassleprotein - Vilken är att föredra?

Läs mer
kom igang med traning

Kom igång med träningen 2018

Kom igång med träningen 2018 - Vi ger dig 6 bra tips!

Läs mer
100 whey gold standard

Whey 100 eller Whey 80 - Vad ska man välja?

Vad ska man egentligen välja mellan whey 100 och whey 80? Vilket är bäst och vilket är mest prisvärt?

Läs mer
alfakaroten

Vad är skillnaden mellan Betakaroten och Alfakaroten?

När du hör Betakaroten kanske du direkt börjar tänka på A-vitamin, brun hy och en antioxidant. Men vad är egentligen Alfakaroten och är de likvärdiga?

Läs mer
kosttillskott for hjartat

Sex kosttillskott för att stärka ditt hjärta

Hjärt- och kärlsjukdomar är den främsta orsaken till sjukdomsrelaterade dödsfall i världen. Kosttillskott kan ofta vara ett prisvärt och effektivt alternativ till dyra mediciner med oönskade biverkningar

Läs mer
proteinpannkakor

Proteinpannkakor

Tre riktigt härliga recept på proteinpannkakor med proteinpulver. Tre olika sorters recept på pannkaksmix som både är nyttiga och goda på samma gång.

Läs mer